毎日25日　午後7時～8時

夜の本堂でレッスンを行います。

毎月申込み制

１０代から７０代まで幅広く、男性女性ともに通っています。

親子で参加の方もいらっしゃいます。(こどもは小学４年生以上)

■参加費　５００円　(年度初回のみ１，０００円)

■持ち物　ヨガマット・飲み物など　（マット無料レンタル可）

■インストラクター
◊北原愛さん　theBIRTH＆days代表　（茅野市）

世界で通用する全米ヨガアライアンスの資格を有し、マタニティヨガ、
キッズヨガなどの特種なレッスンの他、高校生からお年寄りまで
多世代に通じる柔軟な指導経験をもち、真福寺で行うすべての
ヨガレッスンを優しくリードして下さいます。
皆さんに安心をもたらして下さるメインインストラクターです。

◊宮坂千絵さん

北原愛さんがお休みの時には千絵ナイト。

お寺で体験するヨガの魅力

夜のお寺は非日常。
荘厳かつ寛容な空間に身をおくひととき。
体と心を両輪としてととのえ、きっとよい気づきがあります。

• 心と体を動かす
• 心と体を休める
• 心と体に気づく

これがともに在る癒しの場所が「寺×ヨガ」です。

初めての方も安心してお越し下さい。
お申込みはお寺までご連絡下さい。
0266-23-6156

ヨガ企画

お寺の環境を活かした企画もあります。
暁天ヨガ　(真夏の早朝ヨガ)

キッズヨガ　(小中学生対象)

夜桜ヨガ　(野外レッスン)

お寺とヨガの相性は抜群ですよ。

一年の安寧と所願成就祈願

１月レッスンの終了後は、隣の観音堂に移り、
参加者の一年間の安寧と健康、所願の成就を願い、
聖観音菩薩におまいりする時間を設けます。